ból w kolanie

[...] na siłowni sprawia, że część z osób trenujących zaczyna odczuwać dolegliwości ze stawami. Zazwyczaj jest to uczucie sztywności, dyskomfortu, które czasem przeradza się w ból i brak pełnej ruchomości w stawie. Sprawia to, że osoby trenujące nie mogą w pełni wykorzystać swoich możliwości na treningu lub ignorując sygnały płynące z ciała, [...]

Na początku chciałbym zastrzec, iż interwały nie dla każdego się nadają, nie w każdym przypadku i często nie są najlepszym rozwiązaniem. Tymczasem wielu trenerów zachowuje się, jak sportowcy w latach 80 i 90. XX wieku – sterydy, wow, zacznij je brać, nieważne, co trenujesz i nieważne jak!  W prasie dla kobiet spotkasz głównie tematykę w rodzaju: [...]

Jak wykazują badania, około 80% populacji cierpi na ból dolnego odcinka grzbietu, co gorsza zjawisko ma tendencje rosnące. Do roku 2010 ból grzbietu był co trzecim uciążliwym czynnikiem, który towarzyszył osobom w ich pracy zawodowej czy aktywności fizycznej (National Institute of Health). Dolegliwości w odcinku lędźwiowym mają charakter [...]

[...] i wykonasz ruch odwodzenia, zgięcia czy wyprostu, i zauważysz, że żaden staw, jaki posiadasz, nie daje tylu możliwości, co właśnie barki i ich zakres ruchu. Jeżeli ból występuje już w trakcie treningu, to znak, że staw może być już znacznie przeciążony i wymaga wdrożenia pomocy natychmiast, poprzez odpoczynek i przerwanie aktywności. [...]

[...] pojedyncze badania prowadzone na ludziach, ale nie są wiarygodne. Badanie naukowe U 17 pacjentów w średnim wieku 60 lat zastosowano eksperymentalną terapię peptydową na ból kolana. Tylko 16 pacjentów mogło skontaktować się z naukowcami w celu uzyskania sprawdzenia wyników terapii. Grupa testowa składała się z 9 kobiet (56%) i 7 mężczyzn [...]

[...] kręgosłup". Guy Cisternino jest prawdziwym przykładem i inspiracją dla innych. Nie poddał się po wypadku i ćwiczył dalej odnosząc sukcesy. Codziennie cierpi z powodu bólu, ale nadal daje z siebie wszystko i zachęca innych do tego samego. W swoim wpisie zachęcił wszystkich do tego, by doceniali życie, które jest takie kruche... [...]

[...] Brazylii doznał kontuzji kolana. Stało się to w momencie, kiedy chciał się popisać i zeskoczył ze sceny. Skończył pokaz, ale chwilę później przyznał, że odczuwa dyskomfort i ból w nodze. Na początku myślał, że zerwał więzadła w kolanie, ale ostatecznie tylko je nadwyrężył. Ugolnikov nie zakwalifikował się jeszcze do Mr. Olympia 2023, chociaż [...]

[...] wybrałem się na narty. Zjeżdżając z górki (dosyć spora) przy końcu chciałem skręcić w lewo. Prawą nogą skręciłem ale lewa została z tyłu. Wywracając się poczułem ogromny ból w tej lewej nodze po wewnętrznej stronie kolana. Podszedł do mnie kolega, podniósł mnie i okazało się że nie mogę stanąć na tą nogę. Siadłem sobie na 2/3 minuty i nagle [...]

[...] specyficzny uraz. Otóż Zauważyłem, że gdy wykonuje jakiś wysiłek (wyskok, bieg) to cholernie boli mnie prawe biodro, a na drugi dzień przy tym samym wysiłku doskwiera mi ból w prawym kolanie. Zdaję sobie sprawę, że nie jesteście wróżkami i nie wyczarujecie mi jakichś cudownych ćwiczeń, które zniwelują ten ból, ale domyśla się ktoś może czym [...]

Witam. 5 pazdziernika tego roku mialem robiona artroskopie,wiem,ze u innych osob uszkodzenia byly inne,u mnie zdiagnozowano : Skrecenie stawu kolanowego prawego z calkowitym uszkodzeniem ACL,uszkodzeniem trzonu lakotki bocznej,rogu przedniego lakotki przysrodkowej,chrzastki klykcia bocznego kosci udowej oraz krwiakiem srodstawowym. Podczas [...]

[...] nie wiem co o tym myslec... jakas choroba czy cus? Gadałem o tym z kumplem. Mówi że to od tego że mało się ruszam. Faktem jest że przed komputerem siedze ponad 10 h dziennie. Taką mam pracę...czy to moze byc przyczyna? Czy jakby zaczął uprawiać jakis sport możliwe by było żeby ból minął? Kiedys to ignorowałem ale czasem ten ból ciężko wytrzymać..

Witam. od pewnego czasu odczuwam ból w kolanie.. tzn. podczas zginania kolana odczuwam ból od wewnętrznej strony kolana na samym dole.. nie wiem czy to nie jest wiązadło poboczne piszczelowe. już tydzień od kiedy nie gram w piłkę a nadal odczuwam lekki ból.. nie jest on tak mocny jak na początku ale nadal jest.. wydaje mi się ze powoli znika ale i [...]

zdjecie pierwsze z googli zeby nie bylo ze mam tak wyrzezbione nogi =] no to natknąłem się na kolejna kontuzje a mianowicie grając w piłkę chciałem ją kopnąć ale w tym momencie kolega zablokował piłkę swoją nogą i z impetem uderzyłem piszczelem (w połowie między stopą a kolanem) w jego nogę (wyglądało to trochę jak 2 rycerzy na pokazie rycerskim [...]

[...] Od 10 msc biegam (średnio 3 x 10 km\tydzień) - redukcja masy z 92 na 82 kg - druga aktywność w życiu (pierwsza w wieku 24-26 lat rower górski) Dwa miesiące temu pierwszy ból w kolanie - wg rady znajomego biegacza kupiłem wałek i z jego pomocą lub też nie - ból minął. Trzy tygodnie temu znowu ból w kolanie - zaczęło się od ostrego bólu w lewym [...]

Tydzień temu w pt po treningu nóg odczułem ból w górnej części kolana(jednakże nie jest to same kolano tylko jakby jakieś ścięgna łączące udo z kolanem czy coś takiego).Kolano pobolało z 2-4 dni i ból przeszedł, smarowałem przy tym jakąś maścią.Teraz również w pt ćwiczyłem nogi.Tym razem po treningu nic nie czułem,dopiero na drugi dzień w sobotę [...]

Czesc, a więc do rzeczy - dolega mi kujący ból w kolanie w wyżej zaznaczonym miejscu gdy prostuję nogę do końca oraz podczas chodzenia. Ból wystąpił dzisiaj rano od razu jak wstałem z łóżka i postawiłem swój pierwszy krok, wczoraj jedynym cwiczeniem jakie mogłoby obciążyc nogi był martwy ciąg który wykonuję techniką klasyczną a więc prostowniki [...]

[...] strzyka etc ale nie boli. Prócz tego pojawił się jednak pewien problem. Podczasz w-fu robiliśmy przysiady dla rozgrzania nóg. (Btw. Mam 17 lat). W pewnym momencie poczułem ból, ale szybko minął i pojawiał się przy przeproście kolana. Jakoś tydzień później sytuacja powtórzyła się tylko że na siłowni. Zabolało chwilę, coś strzeliło ale minęło od [...]

Witam Od pewnego czasu, po jednym z meczow pilki noznej, odczuwam bol w okolicy kolana.. Na poczatku to bylo lekkie takze nie zwracalem zbytnio uwagi, zreszta na ogol mnie to nie boli, az do czasu jak dorwe sie do pilki. To nie dzieje sie przy lekkim kopaniu technicznym, klepaniu itp, tylko dopiero wtedy, gdy probuje kopnac mocno, "wkrecic", [...]

No witam, Od dłuższego czasu mam pewien problem. Przy strzelaniu w stawie kolanowym, co było normą, pojawił się z czasem ból. Nie taki ciągły...lecz przy mocniejszym zgięciu nogi. Kolejnym problemem jest, iż w tym bolącym stawie nie mogę zgiąć kolana do maximum. Nie brakuje dużo i w sumie mógłbym o tym nie pisać, ale wolę wszystko napisać. Gdy [...]

Witam. No więc tak, od 2-3 lat dzieje mi się tak (od czasu do czasu) że czuję obrzęk jakby wewnątrz kolana i coś jakby mi się przesunęło i kolano boli dopiero gdy napnę mięśnie nogi lub zginam je, gdy nim nie ruszam jest wszystko w porządku. Ogólnie zwykle przechodziło samo, ale dzisiaj (nie wiem czy to ma związek ale napiszę) szedłem ze szkoły i [...]